上下楼梯时，要注意姿势和速度，与前后人之间保持一定距离，不要拥挤、奔跑和打闹。. 引导尊长、客人上下楼梯时，出于安全的需要，上楼时应走在尊长、客人和女士的后边。. 而下楼则应走在尊长、客人和女士的前边。. 上下楼梯时，应注意安全，不宜边走 ...
1.将 凹凸不平 的地砖，进行表面处理，保证平整，然后在瓷砖的背面涂上 胶合剂 。 在水泥固化的时候，尽量不要去碰、踩踏。 2.水泥是干燥的。 若有大面积的瓷砖不平整，建议再补。 3.如果地板上有明显的隆起，那么就需要用专用的刮刀来切割。 然后用海绵蘸着水，将破损严重的地砖切下来，然后将其清理干净，然后将上面的水泥清理干净，然后重新铺在上面。 4.凝固水泥已干。 如果是几块砖不平，需要用工具把不平的地砖取出来，然后用新砖替补进去，做完之后批腻子刷平，等水泥凝固即可。 5.用重物压 难以处理的地方,可以在水泥未完全干之前及时用水桶、砖头等重物压一个晚上,一般次日就会改善很多。 6.地砖不平补救方法:如果大面积的地砖高低不平。 建议全部返工。 以免日后是的脚走路时还碰到脚受伤。 让师傅返工。
日本 北海道 海洋生物 海洋生態 日本北海道函館市12月7日有多達約1,100公噸的沙甸魚與鯖魚屍體被海浪沖上戶井漁港附近的海灘。 網上流傳這是由福島核污水排海所致，專家指這說法沒
番茄（英文 tomato），屬茄科，又名蕃茄、柑仔蜜、西紅柿等，食用的是果實。 番茄營養豐富，價廉物美，生熟均可食用。 在台灣學術及官方統計上，番茄被歸類於蔬菜，但在消費者與市場行情調查上， 大果番茄被視為蔬菜，小果番茄是水果。 番茄含水量約95％，另外5％主要由碳水化合物和纖維組成。 重要營養成分如下（每100公克）： 熱量 18大卡 蛋白質 0.9克 碳水化合物 3.9克 糖 2.6克 纖維 1.2克 脂肪 0.2克 番茄是多種維生素、礦物質的良好來源，更含有豐富的植化素： 維生素C ： 一顆中等番茄可提供約28％的參考每日攝入量（RDI）。 鉀： 利於控制血壓和預防心臟病。 維生素K ： 對血液凝固和骨骼健康很重要。 葉酸 ： 對正常組織生長和細胞功能很重要。
財富、幸福、好運、健康、平安，龍總厚你! 新春新開始，好運通通龍虎哩! 龍年送隻龍，大發利市一定隆! 瑞龍年，祝福大吉大利 金龍迎春，好運年年增 有錢有閒，天天龍歡喜 龍保安康，平安又健康 龍年快樂，天天龍歡喜 一順百順，事事龍順心 龍馬行天，福氣旺旺來 龍年如意，幸福龍虎哩 吉龍送厚哩 龍年隨薪所欲 好運接龍財運旺 金銀財寶龍來啦 和樂安康龍歡喜 財到運到龍龍到 財運好運龍厚你
此劇由 趙麗穎 、 馮紹峰 、 朱一龍 、 施詩 、 張佳寧 、 曹翠芬 、 劉鈞 、 劉琳 、 高露 、 王仁君 、 王一楠 及 李依曉 等人主演。 劇組於2017年9月6日在 横店 開機，历时208天拍摄，于2018年4月1日在 横店 殺青 。 2018年12月25日登陸 湖南衛視 ，並在 LINE TV 、 優酷 等網絡平台進行同步播出。 播放平台 故事簡介 北宋 中期，盛家六姑娘盛明兰（ 赵丽颖 饰）从小聪颖貌美，却遭遇嫡母不慈，姐妹难缠，父亲不重视，生母被害去世的困境。 她藏起智慧，掩埋锋芒，忍辱负重逆境成长，在万般打压之下依然自立自强，终历尽艰难为母报仇。 在这一过程中，明兰结识了宁远侯府二公子顾廷烨（ 冯绍峰 饰）。
《冤氣》是香港流行男歌手 陳奕迅 的一首 粵語 歌曲，由 林夕 作詞，廖偉鵬作曲，陳奕迅演唱，收於專輯《 Great 5000 Secs 》中，發行於2005年02月01日。 中文名 冤氣 所屬專輯 《Great 5000 Secs》 歌曲時長 0時04分24秒 歌曲原唱 陳奕迅 填 詞 林夕 譜 曲 廖偉鵬 編 曲 劉志遠 音樂風格 流行 發行日期 2005年2月1日 歌曲語言 粵語 唱片公司 英皇娛樂 目錄 1 專輯簡介 2 歌曲歌詞 專輯簡介 專輯圖片
金牛座的朋友將會在2023年時被身邊的人視為專家，進而受到重用，要準備好擔任具有權威性的職位。 當然你也可以要求對方給你一點時間考慮清楚，或是要求一段試用期。 2.雙子座 3月至11月之間，你將要為自己即將到來的成功做好準備。 雙子座的朋友興趣廣泛，但重要的是必須設立明確具體的目標。 11月27日前後，你的事業將會贏來重大改變，將會獲得他人認可，或是進入合夥關係。 3.處女座...
睡姿是每一日都會維持長時間的姿勢，換言之錯誤睡姿對體態造成的影響可是非常深遠。常見的睡姿包括正躺、側躺及趴睡，到底每一款睡覺姿勢對身體如頸椎、脊椎帶來什麼影響？哪一種睡姿才算好？紅遍台灣網路的物理治療師三個字SunGuts，就曾於他的著作《你的姿勢很有事》中，拆解有關睡眠 ...
上下樓梯注意事項
